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教孩子準確表達不好的感受和情緒
教孩子準確表達不好的感受和情緒
2013-07-19
當孩子還是幼兒的時候，他們是以最自然的方式表達他們的情緒。然而，在大部分的家庭里，孩子所得到有關情緒的教育和信息都是不正確的。為了讓孩子在成人后的心理健康，孩子需要得到情緒發泄方面的教育，讓孩子懂得如何正確地區分判斷自己的不良情緒，如何恰當地表達釋放自己的煩躁。
孩子在慢慢長大的過程中，讓孩子逐步地懂得了什么是情緒，怎樣表達情緒，怎樣用既不傷害自己也不會傷害他人的方式表達和釋放出自己的情緒。這樣，孩子就會成長為具有健康心理的成人。許多家庭恰恰缺少了這個過程。
你可以觀察零到三歲或五歲的幼兒，你會發現，孩子的行為總是與他的感受緊密相關，并且從來不會羞于表達自己的感受。盡管很多時候，孩子不能準確表達出他們的感受來，或者說不能恰當地表達出來，但孩子能感覺到到“有”了某些感受讓自己不舒服。
其實孩子兩歲的時候，就可以學習各種表達情緒的詞匯了。這個時期的語言快速發展，可以告訴孩子正確的表達情緒的一些詞。
其實孩子兩歲的時候，就可以學習各種表達情緒的詞匯了。這個時期的語言快速發展，可以告訴孩子正確的表達情緒的一些詞。
為了讓孩子學會各種不同的感覺和情緒的表達，你要把握好孩子的情緒，孩子必須要感覺到在情緒上非常安全，他們不會因為有了各種感覺和情緒而受到懲罰，爸爸媽媽或孩子身邊的人都有自己的情緒和感覺。
大人們可以用提問或回答的方式來引導孩子，從最簡單的開始，談論五種基本的情緒：瘋狂、郁悶、高興、恐懼和悲傷。問問孩子是否感到郁悶或高興，問問孩子是否知道這些情緒名詞，當孩子學會寫字的時候，讓孩子寫下各種不同的情緒用詞，家長可以幫助孩子列一個清單，問問孩子這些詞匯一般在什么情況下出現。
一旦孩子在幼兒階段認識了五種基本的情緒，孩子就可以開始表達自己的感受和情緒。父母應該告訴孩子在表達自己感受和情緒的時候不能傷害自己或他人。
一旦孩子在幼兒階段認識了五種基本的情緒，孩子就可以開始表達自己的感受和情緒。父母應該告訴孩子在表達自己感受和情緒的時候不能傷害自己或他人。
告訴你的孩子最有效的表達感受和情緒的方式是大聲說出來。給孩子做示范，告訴孩子怎樣用語言表達出自己的情緒和感受，告訴孩子你會怎么做。教孩子不要把情緒和感受壓在心中，很多接受心理治療的人或出現各種身體疾病和癥狀的人，往往就是不知道如何把感受和情緒表達釋放出來。
通過教孩子區分和判斷各種情緒，允許孩子以恰當的方式表達釋放出來，這對于孩子一生的心理健康都是非常有益的。孩子今后將成為一個懂得情緒、懂得控制和釋放自己情緒和感受、更懂得生活的人！
通過教孩子區分和判斷各種情緒，允許孩子以恰當的方式表達釋放出來，這對于孩子一生的心理健康都是非常有益的。孩子今后將成為一個懂得情緒、懂得控制和釋放自己情緒和感受、更懂得生活的人！
